训练馆的灯刚灭，孙铭徽拎着包走出来，头发还湿着，T恤贴在背上，汗渍没干透。他没去更衣室多待，径直拐进食堂——不是那种摆拍的“运动员健康餐”，就是基地里最普通的员工窗口，不锈钢餐盘哐当一放，打饭阿姨手都没抖，直接给他盛了满满一碗白米饭。

第一碗下去得快，几乎没怎么嚼，筷子扒拉两下就见底。他抬头看了眼窗口，又递过去：“再来一碗。”第二碗吃得慢了点，夹了点青菜和鸡胸肉，但饭量一点没减。旁边几个年轻队员还在喝蛋白粉，他第三碗已经端上来了，米粒堆得冒尖，边吃边擦汗，眼神放空，像在复盘刚才的对抗训练。

这场景要是发到短视频平台，估计一堆人刷“职业运动员的胃是黑洞吧”。普通人练完两小时可能只想躺平，顶多啃个香蕉；他倒好，三碗白米饭下肚，连汤都没喝，起身时肚子都没鼓——不是瘦，是那种常年高强度消耗后形成的精悍线条，腰腹收得紧，走路带风。

其实熟悉CBA的人都知道，孙铭徽的训练强度一直排联盟前列。夏天加练投篮到深夜是常态，冬天体能课能把助教累趴。这种消耗下，碳水不是选择，是刚需。但他吃饭从不讲究“网红食谱”，不打卡有机糙米，也不称重配比，就是最朴素的白米饭配家常菜，吃得快、吃得净，吃完抹嘴就走，下一组冰敷或拉伸已经在等着了。

有人算过，他一天基础代谢可能接近4000大卡，三碗饭撑死也就900卡出头。这么看，这顿饭甚至不算正餐，顶多算训练后的“能量补给站”。可对普通人来说，光是看着那叠起来快半尺高的饭碗，就已经开始胃胀了。

他走出食堂时天已经黑透，手里拎着瓶电解质水，脚步没停。没人问他吃这么多会不会胖——职业运动员的身体，早就不是靠节食维持状态，而是用日复一日的极限输出，把每一口食物都烧成场上那股不要命的冲劲。只是偶尔路过的人会愣一下：原来那些开云app突破分卫的爆发力，真是一碗一碗饭堆出来的。